Ugrás kezdődik az általános fizikai fitness és nagy egészség és wellness

megosztása gondoskodik!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

15 éve erőfeszítéseket tettem, valamint az elmúlt 6 évben az Országos Masters Powerlifting csapat tagja. I completed 6th at the world championships in the Czech Republic in 2010 as well as put in the top 10 in 2005 as well as once again in 2009.

On Thursday September 15, 2011 I effectively attempted to break the Guinness world record for the most amount of weight lifted squatting in one hour which was 125,065 lbs set in 2009 by 32 year old “Six Pack” Ryan Lapadat…………I assumption I Meg kell említenie, hogy 21 évvel régebbi vagyok, mint Ryan “Six Pack” Lapadat Az egykori rekord tartó … ..A 2011 januárjában 53 volt.

A rekordok súlya 126.000 lbs volt, amelyet úgy kell végrehajtani, hogy 700-1000 guggolást végezzen különböző súlyokon egy óra vagy 11 vagy 17 zömök percenként 60 percig.

At 9:50 am EDT September 15, 2011 on online With Regis as well as Kelly I officially broke the record surpass my target weight lifting 127,245 lbs over 904 squats in one hour on online national TV………..

A jelenlegi világ rekordjának megszakítására irányuló erőfeszítésem az volt, hogy érdeklődjön az igazság iránti érdeklődésre, a felnőttek továbbra is egészségesek maradhatnak, és hosszabb ideig erősebbek, mint még mielőtt még mielőtt, valamint a 40-es évek, az 50-es évek, a 60-as években, a 70-es években is.

De hogy őszinte legyek, ez nem mindig ilyen volt. A hétvégi utazás költsége után, amikor ismét megismételte, pontosan rájöttem, mennyire nehéz felfedezni az időt, valamint megőrzi a gyakorlás motivációját. Továbbá rájöttem, hogy míg sokan felfedezhetik, hogy az utazás során nehezen gyakorolhatják, a többségünk egyáltalán nem gyakorol.

Kapcsolódó 10 egyedi utolsó pillanatban ajándékok az egészséges anyák számára

Bár mindannyiunknak van hektikus élete, valamint az esemény kitöltött naptárak, meggyőztem arra, hogy az induló, valamint a rutinszerű gyakorlat megőrzése egy lépés egy hosszú egészséges élet felé.

Ne feledje, hogy senki sem született erős, fit, fizikai fitnesz professzionális vagy guinness világrekord tartó. Mindenki ugyanazon az alapon kezdődik, és ott áll. Némelyik korai életkorban szervezett sportokban, néhány a közepes élethosszabbsággal vagy az egészséggel és a wellness kapcsolódó megijesztésekkel, néhány a magas rangú években, valamint sokan, mivel csak élvezik a tevékenységet, valamint felismerik, hogy segíti a stresszt, növeli az energiát fokozza az általános egészséget. A kulcs lényege, elindultak.

Felismertem, hogy az első lépés megfélemlítése, időigényes, valamint egyenesen kemény, ezért ezért telefonon hívják. A fényes oldalon a gyakorlat több energiát, javított vagy nagy egészséget biztosít a fizikailag alapú hobbi javításának javítása érdekében, lehet egy társadalmi fellendülés, és az idő múlásával végül kimerült, mint a szórakozás!

Valami, ami megszabadulhat a szív- vagy koleszterinszedelet követelményétől, valamint másokat egy kisebb ruhadarabokba juttatja, nem lehet minden rossz!

Ha egészségügyi és wellness klubba megy – legalább egy vagy két leckét bérelsz – megakadályozzák a barátkozásokat vagy rokonokat, ha a fitneszközpontban rutinszerűek – gyakran próbálnak segíteni, de túlzottan agresszív lehetnek, lehetnek Ön a rossz technikák, talán megfélemlítés, valamint gyakran lesz az első lépés az edzőterembe.

If you are venturing into new activities outside of the gym, I extremely suggest you discover professionals in those areas as well as ask them for help. Ismét ne menj a barátokhoz vagy rokonokhoz tanácsokért, valamint segítséget. Ne feledje, hogy a legjobb játékosok nem mindig teszik meg a legjobb edzőket, ezért fedezze fel a szakértőt, és megteremtse a tervet, kezdje el, és fejlessze fel. Bár a haverok, valamint a háztartás jól jelentheti, megfélemlítéshez, sérüléshez és rövid távú lemorzsolódáshoz vezethet.

Kapcsolódó szülés utáni örökre

Még 15 év után az amatőr világméretű erőművi események, valamint a 3 világbajnokságon is, még mindig szükségem volt egy szakembercsapatra, valamint egy tervet, amikor úgy döntöttem, hogy megpróbálom megtörni a Guinness World Recordot a legtöbb tömegű zömökért egy óra.

Szakembereket keresett a súlyemelés, a légzés, a mentális teljesítmény, valamint az általános fitnesz.

Az 5 hónapos tervem megteremtése mellett kicsi voltam. Tény, hogy az irodámban elkezdtem súly nélkül, és csak a beállítás15 perc, 30 perc, 45 perc vagy 60 perccel a mindennapi rutinomban Squat.

Over the complying with months I stuck to the plan, adapted as necessary, consulted my team as well as ultimately broke the world record all at the age of 53!

Ahogy elkezdi az új tapasztalatokat, amelyek megfelelnek néhány javaslat:

Látogasson el az orvosodra, hogy ellenőrizze vagy fizikai, hogy ne legyen egészség- és wellness kockázatok

Keressen valamit, amit szeretsz – csináld a szenvedélyedet

Kérdezze meg a szakértők segítséget – megakadályozzák a haverokat vagy a rokonokat, hacsak szakemberek

Kezdje a kicsit, és dolgozzon fel

Próbáld meg szórakozni

Séta, futás, kerékpár, úszni, beiratkozni a fizikai fitnesz osztályokra, emelje fel a súlyokat, csináljon valamit, és bármi … ..

Ne megfélemlítsék mások – mindannyian ugyanazon a helyen indultak

Zárás közben tartsa szem előtt gyakorlatát, akkor válassza ki, mikor, hol, pontosan mennyi ideig, valamint azt, hogy mit, valamint az “csak csináld!”

Kelj fel, lépjen el, és ne adja meg!

Walter metropolitan is an American born Powerlifter as well as Guinness world record holder as well as challenger living in Canada. Ő tagja az egyik legerősebb gyógyszermentes Powerlifting csapatnak Észak-Amerikában, a vas alapja, 19-53, férfi és női, mi (i) 3-4 nap egy héten 2-3 órát naponta, 50 hét Egy év gyógyszeres …. legmagasabb, mint 15 éve! On September 15, 2011, at the age of 53, Walter set a new Guinness world record for the most amount of weight squat lifted in one hour online on online with Regis as well as Kelly, lifting 127,245 lbs medication free. Walter competed in the Powerlifting world championships in 2005, 2009 as well as 2010 putting 6th representing Canada in the Czech Republic. Walter holds as well as MBA from Bowling eco-friendly university as well as a BS in economics from Albright College. Walter is a permit personal pilot, licensed skydiver that has years of skydiving experience, a former pro ski racer, hang glider pilot, runner as well as formula Ford race vehicle driver as well as a former member of the 1982 united states Parachute Para-Ski Csapat. Walter az elnök, valamint a Metropolitan Dynamics Inc tulajdonosa www.urbandynamics.net. Walter, valamint háztartása a Guelph Ontario-ban tartózkodik. További információ a Walterről Ugrás a www.walterurban.com webhelyre

Link erre a hozzászólásra: Az ugrás az általános fizikai fitneszhez és nagyszerű egészséghez kezdve
Kapcsolódó fogyás gyorsabban, amikor felfedezte Kathryn Martyn Smith M.NLP edzési idejét